La Sophrologie (détail)

Décider en conscience, et non en fonction du regard des autres.
En sophrologie, nous construisons les séances en commençant systématiquement par la « Conscience corporelle » car nous sommes convaincus de la nécessité de revenir constamment au corps, lieu de nos expériences et de nos ressentis. Le schéma corporel est le baromètre de la réalité vécue. Nous nous habituons à y revenir, à apprivoiser nos sensations, nous y fier au lieu d'attendre que la réponse vienne de l'extérieur, du regard des autres.