La Sophrologie (détail)

Se concentrer
Je n'arrive pas  fixer mon attention sur une tâche...
J'ai la bougeotte...
Je sais me concentrer, mais pas longtemps...
Devant ma feuille d'examen, je perds mes moyens...

Par la sophrologie, et l'alternance d'exercices de respiration et de visualisations, nous réapprenons à nous concentrer sur une tâche précise. L' entrainement à ces exercices crée en nous de nouvelles empreintes et renforce nos aptitudes de concentration.